医生说|肩颈疼痛就是颈椎病?弄错病因,越治越痛!

文章来源:健康之路网发布时间:2019-05-22 10:12:07

如今,越来越多人成为“低头族”,久坐、长时间玩手机等不良习惯让肩颈疼痛成为了我们最常遇到的问题。


据世界卫生组织发现,全球约10亿人有肩颈疼痛的症状,其中我国颈肩痛患者超过2亿。


肩颈疼痛就是颈椎病吗?疼痛科医生提示,颈肩痛病因多,怎么治都不好,可能是“认错对象”了!



颈肩痛 ≠ 颈椎病


生活中,每当我们长时间伏案工作、低头玩手机后,总会感觉肩颈酸痛,甚至以为自己得了颈椎病。


事实上,颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。简单来说,它是“骨头”上出现的问题。


因此,颈肩痛只是颈椎病的症状之一。除此外,颈椎病还有以下特征:

  • 脚步虚浮,走路有踩在棉花上的感觉;


  • 久治不愈的头晕、头痛,非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;


  • 上肢麻木放射痛,手指的麻木和无力感;


  • 胸闷,胸部总有紧绷、束带样的感觉;


  • 不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状等。


如果出现这些症状,说明你已经离“颈椎病”很近了,应立即到医院寻求专业的治疗。



肩颈疼痛“不简单”


临床上很多疾病都会导致「颈肩痛」的症状,除了日常生活中最常见的“颈椎病”,还可能是这些肩部疾病:


肩峰撞击综合征

  • 定义:指肩关节外展活动时,因肩峰下组织发生反复摩擦、撞击而产生的一种慢性肩部疼痛综合征。

  • 病因:肩部受过撞击,有外伤史;长期过度使用肩关节导致劳损;肩关节退变等。

  • 症状:肩部前侧及外侧的疼痛,一般会因抬举动作和伸手取物动作加重。


肩袖损伤

  • 定义:指因肩袖(覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称)受损导致其功能减弱甚至丧失,影响上肢外展。

  • 病因:肩关节突然外展上举或扭伤引起创伤;肩部慢性撞击损伤;肩关节退变等。

  • 症状:肩部有一时性疼痛,隔日疼痛加剧,持续4~7天。


肩周炎

  • 定义:又称肩关节周围炎,以肩部产生疼痛、肩关节活动功能受限且逐渐加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

  • 病因:肩部软组织退行病变;长期过度活动;肩周组织萎缩、粘连等。

  • 症状:肩部呈阵发性疼痛,之后逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后疼痛加重。



虽然引起颈肩痛的原因很多,但无论是哪种,都是身体发出的“预警信号”,提醒你要保护肩颈了!


生活中长期使用电脑或手机的人群,可以试试用以下方式缓解肩颈不适:

1.  经常活动脖子、放松身体

长时间低头是引起肩颈疼痛的一大原因,所以在工作之余,应经常转头、偏头来活动脖子;另外,放松身体时,挺起胸膛、下沉肩,打开两侧肩胛骨,也能让肩颈肌肉得到有效的放松。


2.  注意保暖、适当热敷

肩颈部吹风或受凉更易诱发颈肩痛,所以夜间睡觉时最好关上窗户;如果本身已有酸痛的症状,可以适当热敷,促进颈肩湿寒之气的排出。


3.  睡前泡热水澡

睡前泡热水澡,不仅能消除一天的疲劳感,还能加快人体血液循环,有效缓解肩颈疼痛。



如何治疗颈肩痛?


很多人认为,肩颈疼痛,休息几天或者自己按摩几下就够了。实际上,即使是普通的颈肩痛,久而久之也可能发展成严重的肩颈疾病。因此,一旦出现肩颈不适,应该立即重视起来、及时就诊。


就诊时,医生会根据患者的病因和不同的症状、临床检查结果等,判断颈肩痛的轻重程度,再决定患者需要的治疗方案。


一般来说,轻度的颈肩痛只需进行药物治疗或相关的康复理疗即可,而重度的颈肩痛(由肩部肌腱断裂、严重颈椎病等引起)则需要进行澳门银河官方网站手术治疗。



那么,对于中等程度的颈肩痛,服药和理疗不能达到很好的效果,患者本身无需或不愿进行手术,要如何进行治疗呢?

医生表示,疼痛科应用介于传统的保守治疗和手术治疗之间的微创治疗(如PRP、冲击波、椎间盘等离子消融术等),为疼痛患者提供了新型的疗法和更安全、更微创的选择,也是患者除了吃药、开刀外的第三种选择。


总结来说,颈肩痛病因多,只有找到根本问题,才能对症治疗。当疼痛持续一个月以上或查不出疼痛原因时,建议到疼痛科就诊。


都说“防大于治”,肩颈也需要保护。对我们来说,改变生活中的不良习惯、加强身体锻炼,才是防止肩颈加速退变的最好方法。


关于「颈肩痛」,你还有什么想要了解问题?欢迎在文末留言,我们将请专业医生为你解答!


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—医生介绍—

江昊
江昊福建医科大学附属第一医院疼痛门诊
擅长:颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱源性疼痛、神经痛的影像介导下微创介入治疗;PRP治疗肌腱韧带损伤及骨关节病;肌肉骨骼神经系统病变的超声诊断与治疗。包含:颈肩痛,腰腿痛,三叉神经痛,癌痛,带状疱疹,神经痛,骨性关节炎,椎间盘突出,颈椎病,肩袖损伤,肌腱炎和腱鞘炎,踝关节损伤。